Alcanza tu mejor versión

Transforma tu físico sin renunciar a tu estilo de vida

Entrena inteligente
Plan nutricional personalizado
Resultados sostenibles
+23
años de experiencia
+2.500
personas transformadas
97%
tasa de éxito
Naiche Hurtado - Preparador Físico
23+
Años transformando vidas
Sobre Naiche

Entrenador que entiende tu realidad

Si llevas años intentando cambiar sin resultado consistente, no es culpa tuya. Es que nadie te ha dado un sistema que se adapte de verdad a tu vida — a tus horarios, a tu trabajo, a tu familia, a ti. La mayoría de los planes están diseñados para personas ideales en circunstancias ideales. Tú no eres un caso de estudio, eres una persona real.

Trabajo con personas de todo tipo de perfil y situación vital. No hay un único camino: hay el tuyo. No solo soy entrenador, soy padre que entiende que la vida real no es perfecta, y que el entrenamiento tiene que adaptarse a ella, no al revés.

Mi filosofía es simple: la disciplina realista. No busco que lo hagas todo perfecto, busco que lo hagas posible. Que entrenes aunque sea 30 minutos, que comas bien sin vivir con tuppers, que disfrutes el fin de semana sin perder el rumbo.

He trabajado con más de 2500 personas de perfiles muy distintos: atletas, sedentarios, padres, jóvenes, personas mayores, principiantes y veteranos. Todos con algo en común: decidieron que su mejor versión no es negociable.

"Tu éxito no nace del exceso, sino de la coherencia. De sumar pequeñas acciones cada día que se convierten en transformación real."

— Naiche Hurtado

El Método

Un sistema completo
para tu mejor versión

No es solo entrenar. Es construir un estilo de vida que te permita rendir al máximo en todas las áreas: trabajo, familia y bienestar personal.

Fuerza Funcional

Sesiones semanales de musculación diseñadas para construir un cuerpo fuerte, resistente y funcional.

Entrena inteligente

Cardio Inteligente

Sesiones de trabajo cardiovascular, con posibilidad de aeróbicos al aire libre en entornos naturales.

Cardio adaptable

Nutrición Consciente

Plan personalizado con comidas adaptado a tu rutina. Sin restricciones extremas, con flexibilidad el fin de semana.

Nutrición flexible

Eficiencia Total

Adaptado a tu perfil, tu ritmo y tus objetivos. Entrena inteligente: cada sesión está diseñada para maximizar tu progreso.

Compatible con tu vida

Disciplina Realista

90-100% de compromiso semanal que permite flexibilidad sin perder resultados. Coherencia sobre perfección.

90-100% adherencia

Resultados Sostenibles

No buscamos cambios rápidos que desaparecen. Construimos hábitos que se mantienen para siempre.

Para toda la vida

"La disciplina realista no consiste en hacerlo todo perfecto, sino en hacerlo posible: en elegir avanzar incluso cuando no hay tiempo, en adaptar sin rendirse."

Proceso Simple

Cómo funciona

Un proceso probado paso a paso para lograr tu transformación

01

Evaluación inicial

Análisis completo de tu situación actual, objetivos y limitaciones.

02

Plan personalizado

Diseño de nutrición y entrenamiento específico para tu perfil.

03

Seguimiento continuo

Monitoreo semanal con ajustes basados en tu progreso.

04

Optimización

Refinamiento constante para maximizar resultados.

Vista Previa del Sistema

Esto es lo que vas a recibir

9:41

Tu plan

Mi Entrenamiento

ACTIVO

Día 2 — Pecho · Hombro · Tríceps

Semana 2 de 5

En progreso
1/3
Tonelaje:1.840 kg↑ +120 kg
HECHO
Press de Banca

Press de Banca

4 × 8-1090s
4/4
82.5 kg+2.5 kg
52s
Press Inclinado Mancuernas

Press Inclinado Mancuernas

4 × 10-1275s
4
3/4
30 kg+2 kg
Aperturas Peck Deck

Aperturas Peck Deck

3 × 12-1560s
1
2
3
50 kg= sem. anterior

Total diario

2.450kcal
185g Prot265g Carbos72g Grasas

Ingesta 1

08:00
420kcal

Tostada integral + huevo + aguacate + pavo

35g

Prot

38g

Carbos

14g

Grasas

Ingesta 2

11:00
310kcal

Yogur griego + frutos rojos + avena

24g

Prot

42g

Carbos

8g

Grasas

Ingesta 3

14:00
650kcal

Arroz + pollo a la plancha + verduras

55g

Prot

85g

Carbos

15g

Grasas

Ingesta 4

17:30
280kcal

Batido de proteína + plátano

38g

Prot

32g

Carbos

5g

Grasas

Ingesta 5

21:00
590kcal

Salmón al horno + patata + ensalada

42g

Prot

55g

Carbos

22g

Grasas

Semana 2 de 5

Plan Entreno 01 · 5 días

3 sem. racha
Ejercicios

18

de 23 totales

Series

72

completadas

Días

3

de 5 completados

Completado

78%

esta semana

Progreso semanal78%

Día 1 — Pecho · Hombro · Tríceps

100%

Día 2 — Dorsal · Bíceps

60%

Día 3 — Tren Inferior Completo

0%

Semana 2 — Running

Plan 5 semanas · 3 sesiones/sem.

~27 km

MartesTempo

8 km · 4:45 /km

Z3

JuevesSeries

~6.5 km

Z4

2 km — Trote suave

Z2

8 × 2 min @ 4:15-4:25 /km

rec. 2 min trote

Z4

1 km — Trote suave

Z2

DomingoTirada Larga

Z2

12.5 km

Distancia

5:35 /km

Ritmo objetivo

Entrenamiento

Tu entrenamiento.
Cada detalle controlado.

Ejercicios con guía visual, series interactivas, peso registrado semana a semana y temporizador de descanso. Todo en la palma de tu mano.

Resultados Reales

Historias de transformación real

Cada resultado cuenta una historia de dedicación, ciencia aplicada y acompañamiento personalizado.

Marcos Delgado
Marcos Delgado

"Llevo 6 meses. He perdido 11 kilos. Sin más que añadir."

Inés Ruiz Cano
Inés Ruiz Cano

"Honestamente al principio no me creía nada. He probado muchas cosas y siempre igual. Pero con Naiche fue diferente desde el primer mes — me explicó exactamente el porqué de cada cosa, ajustó todo cuando me lesioné el hombro, y nunca sentí que seguía un plan genérico sacado de internet. Ahora mismo estoy en el mejor momento físico de mis 38 años y eso no lo digo a la ligera."

Alejandro Vidal
Alejandro Vidal

"Lo que más me sorprendió fue lo rápido que noté cambios. Ni dos meses. Y eso que yo soy de los que abandonan todo al mes. El plan encaja con tu vida real, no al revés."

Carmen Sánchez-Morales
Carmen Sánchez-Morales

"Llevo más de 20 años en el mundo de los recursos humanos y estoy acostumbrada a evaluar metodologías. Lo de Naiche es serio. No vende humo, no promete lo imposible. El seguimiento es riguroso y los ajustes, constantes. Los resultados son consecuencia directa de eso."

Rober
Rober

"De una talla XL a una M en 5 meses. Mis compañeros del trabajo me preguntan qué he hecho. La respuesta es simple: plan bien hecho y constancia."

Lucía Hernández Mora
Lucía Hernández Mora

"Entré con muchas dudas. Muy online todo, sin vernos en persona... pensé que no funcionaría igual. Me equivoqué. A la semana ya tenía todo claro y al mes vi suficientes resultados como para no mirar atrás. El seguimiento es mejor que el de cualquier entrenador que haya tenido de forma presencial."

S. Molina
S. Molina

"Empecé en enero. Ahora corro 10k sin parar. Antes no llegaba a dos."

Natalia Bravo
Natalia Bravo

"Después de tener a mis dos hijos dejé de reconocerme. No me refiero solo al físico, sino a la energía, al humor, a sentirme bien dentro de mi cuerpo. Probé cosas por mi cuenta pero sin estructura no hay constancia. Con Naiche por primera vez tengo un plan que respeta mis tiempos — el de madre, el del trabajo, el mío. Tres meses después no soy la misma persona."

Fernando L.
Fernando L.

"Lo que más me aporta es la claridad. Entro a la app, sé lo que toca, lo hago y lo registro. Sin dudas, sin improvisar. Eso para mí, que tengo la cabeza a mil cosas, marca la diferencia entre hacerlo y no hacerlo."

Patri Jiménez
Patri Jiménez

"Mi marido me preguntó si me había hecho algo en el pelo. Le dije que no, que había perdido 7 kilos. Hay que verle la cara."

Andrés Moreno Vega
Andrés Moreno Vega

"Soy médico y tengo la costumbre de cuestionar todo. Al principio revisé cada indicación que me daba, buscaba la evidencia detrás. Y estaba. Ese rigor científico en la programación es lo que me mantuvo. No es fe ciega — es que el método funciona y se puede explicar."

Cris Abad
Cris Abad

"Trabajo en consultoría, viajes constantes, horarios imposibles. Tenía claro que cualquier plan que no contemplara esa realidad duraría dos semanas. Llevo cuatro meses y no he perdido un solo entrenamiento importante."

Marcos Delgado
Marcos Delgado

"Llevo 6 meses. He perdido 11 kilos. Sin más que añadir."

Inés Ruiz Cano
Inés Ruiz Cano

"Honestamente al principio no me creía nada. He probado muchas cosas y siempre igual. Pero con Naiche fue diferente desde el primer mes — me explicó exactamente el porqué de cada cosa, ajustó todo cuando me lesioné el hombro, y nunca sentí que seguía un plan genérico sacado de internet. Ahora mismo estoy en el mejor momento físico de mis 38 años y eso no lo digo a la ligera."

Alejandro Vidal
Alejandro Vidal

"Lo que más me sorprendió fue lo rápido que noté cambios. Ni dos meses. Y eso que yo soy de los que abandonan todo al mes. El plan encaja con tu vida real, no al revés."

Carmen Sánchez-Morales
Carmen Sánchez-Morales

"Llevo más de 20 años en el mundo de los recursos humanos y estoy acostumbrada a evaluar metodologías. Lo de Naiche es serio. No vende humo, no promete lo imposible. El seguimiento es riguroso y los ajustes, constantes. Los resultados son consecuencia directa de eso."

Rober
Rober

"De una talla XL a una M en 5 meses. Mis compañeros del trabajo me preguntan qué he hecho. La respuesta es simple: plan bien hecho y constancia."

Lucía Hernández Mora
Lucía Hernández Mora

"Entré con muchas dudas. Muy online todo, sin vernos en persona... pensé que no funcionaría igual. Me equivoqué. A la semana ya tenía todo claro y al mes vi suficientes resultados como para no mirar atrás. El seguimiento es mejor que el de cualquier entrenador que haya tenido de forma presencial."

S. Molina
S. Molina

"Empecé en enero. Ahora corro 10k sin parar. Antes no llegaba a dos."

Natalia Bravo
Natalia Bravo

"Después de tener a mis dos hijos dejé de reconocerme. No me refiero solo al físico, sino a la energía, al humor, a sentirme bien dentro de mi cuerpo. Probé cosas por mi cuenta pero sin estructura no hay constancia. Con Naiche por primera vez tengo un plan que respeta mis tiempos — el de madre, el del trabajo, el mío. Tres meses después no soy la misma persona."

Fernando L.
Fernando L.

"Lo que más me aporta es la claridad. Entro a la app, sé lo que toca, lo hago y lo registro. Sin dudas, sin improvisar. Eso para mí, que tengo la cabeza a mil cosas, marca la diferencia entre hacerlo y no hacerlo."

Patri Jiménez
Patri Jiménez

"Mi marido me preguntó si me había hecho algo en el pelo. Le dije que no, que había perdido 7 kilos. Hay que verle la cara."

Andrés Moreno Vega
Andrés Moreno Vega

"Soy médico y tengo la costumbre de cuestionar todo. Al principio revisé cada indicación que me daba, buscaba la evidencia detrás. Y estaba. Ese rigor científico en la programación es lo que me mantuvo. No es fe ciega — es que el método funciona y se puede explicar."

Cris Abad
Cris Abad

"Trabajo en consultoría, viajes constantes, horarios imposibles. Tenía claro que cualquier plan que no contemplara esa realidad duraría dos semanas. Llevo cuatro meses y no he perdido un solo entrenamiento importante."

Inversión en Ti

Elige tu compromiso

No es un gasto, es la mejor inversión que puedes hacer: en tu salud y tu energía.

Asesoría y seguimiento 100% online · desde cualquier lugar

¿Cuánto cuesta no actuar?

Nutricionista

60–100€/mes

Personal trainer

40–70€/hora

Con Naiche tienes todo eso integrado — por menos de 3€ al día.

Plan Mensual

Para quienes quieren empezar hoy y ver resultados reales.

120/ mes

Precio base asesoría + 21% IVA

Plan de entrenamiento personalizado

Diseñado específicamente para tus objetivos

Nutrición flexible

Sin pasar hambre ni contar calorías obsesivamente

Seguimiento semanal

Ajustes continuos según tu progreso real

Soporte directo por email

Respuesta en 24-48h

Acceso a tu plan digital interactivo

Entrena desde tu móvil con seguimiento en tiempo real

Más Popular

Plan Trimestral

Ideal para empezar tu transformación con compromiso

330/ 3 meses

Precio base asesoría + 21% IVA

Solo 110€/mesAhorra 30€

Todo lo del plan mensual

Todas las ventajas del plan anterior

Recupera tu energía diaria

Sin vivir agotado después del trabajo

Entrena en tu horario

Sesiones semanales que se adaptan a ti

Flexibilidad los fines de semana

Disfruta sin perder el rumbo ni sentir culpa

Resultados visibles

Primeros cambios físicos en 4-6 semanas

Seguimiento personalizado

Ajustes continuos según tu progreso real

Mayor ahorro

Plan Semestral

La opción más efectiva para transformación completa

580/ 6 meses

Precio base asesoría + 21% IVA

Solo 97€/mesAhorra 140€

Todo lo de los planes anteriores

Todas las ventajas incluidas

Construye hábitos reales

Que se mantienen después del programa

Transforma tu cuerpo completamente

Resultados profundos y duraderos

Mejor precio por mes

Solo 80€/mes, el mayor ahorro posible

Equilibrio vida-entrenamiento

Aprende a mantenerlo de forma permanente

Resultados Sostenibles

Construimos hábitos que se mantienen para siempre

Solo trabajo con personas que sé que puedo transformar. Si tras analizar tu caso creo que el método no es para tu situación, te devuelvo tu dinero.

Todos los planes se facturan como suscripciones de renovación automática al término del período contratado, salvo cancelación expresa antes de la fecha de renovación. El plan de entrenamiento y nutrición personalizado se elabora de forma individual tras la confirmación del pago, con un plazo de entrega estimado de hasta 7 días hábiles.

Solo acepto clientes que estén listos para comprometerse con su transformación.

Si eso eres tú, hablemos.

¿Es para ti?

Este método no es para todos

Trabajo con pocas personas a la vez. Por eso es importante que encajes con lo que ofrezco.

Es para ti si...

  • Llevas tiempo queriendo cambiar pero los planes genéricos no te funcionan

  • Estás harto/a de empezar y dejarlo, de métodos que no se adaptan a tu vida

  • Quieres resultados reales sin sacrificar tu vida social ni tu bienestar

  • Buscas un sistema sostenible, no un sprint de 30 días

No es para ti si...

  • Buscas una solución mágica sin esfuerzo ni constancia

  • No puedes comprometerte ni 3–4 horas a la semana

  • Esperas resultados visibles en dos semanas

Si te has identificado con la primera columna, escríbeme y hablamos sobre tu caso.

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Respondo personalmente todos los mensajes. Cuéntame tus objetivos y veamos cómo puedo ayudarte.

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